常州新北舞蹈培训，常州新北成人舞蹈培训，常州九域舞蹈培训
全国报名热线：（凯文），/：
常州新北校区：常州市新北区万达广场A座1622-1623室
常州南大街校区:常州室钟楼区南大街商务馆B座66-504室
常州九域舞蹈培训学校，是常州大好的爵士舞、钢管舞、酒吧领舞、TB秀培训学校， 是常州钢管舞酒吧领舞、钢管舞培训基地。
钢管舞培训跳法：
综观钢管舞各跳法，大概都差不多。先是在地上做暖身运动，然后再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋动作，或者加上一些伏地挺身、仰卧起坐后，舞蹈开始。 要穿上高跟鞋，就像芭蕾舞者套上舞鞋般，抚摸着钢管，准备沉醉其中。一开始要用两手抓着钢管做动作，让自己慢慢绕着钢管走动，再练习能够优雅地微笑，把身体重量交付到钢管上，透露自信的表现，然后轻柔地跳回地上，而不管多变化几个动作，都要能熟练的结合不同姿势，才会看起来更有架式。
学习钢管舞优点：
1.减肥健身塑形
2.增强女性自信，提升气质
3.减缓生活工作压力
4.治疗产后忧郁症
5.就业创业
查看全部介绍
