产后奶水不足产后母乳喂养产后无奶产后奶少催乳师
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几乎所有的妈妈都会有一段时间怀疑自己有奶水不足的情况,担心奶水是否够宝宝吃,特别是在刚开始母乳喂养的时候。当被问到为什么没有母乳喂养或母乳喂养的时间很短时,妈妈们的个理由就是“我觉得我的奶水不足了”。其实,奶水不足的情况是极其的。
什么是奶水不足?
很多女性认为自己的奶水不足,比如不再觉得有强烈的泌乳反射、不再觉得乳房胀,或者乳头不再漏奶时,可能会以为自己母乳不足。其实这些都是正常的,恰恰说明你的身体适应了喂养宝宝的需要。当宝宝在经历快速发育期时,会需要吃比平时更多的奶,你也许会因此怀疑自己奶水不足。还有些宝宝只是吃得更快、更多,所以、吃奶时间变得更短,这也会让你以为自己奶水不足了。也许有时候一些妈妈的确没有竭尽所能下奶,但对大多数妈妈来说,了解了母乳喂养的过程,就可以解决这一问题。只有大约2%的妈妈是因为身体的原因,无法分泌足够的乳汁。
为什么会奶水不足?
乳房的功能是分泌乳汁来满足宝宝的需要,宝宝吃得越多,你分泌的母乳就越多。如果奶水暂时不足,可能是以下原因造成的:
1)新妈妈乳头疼痛,觉得喂奶很痛苦,减少喂奶次数,使奶水不足。
2)宝宝爱睡觉,需要弄醒才继续吃奶,或者反复吃很长时间,减少了乳汁的分泌量。
3)宝宝常用安抚奶嘴,减少了吃母乳的时间,使奶水不足。4)过早添加配方奶或其他食品,增加了宝宝的饱腹感,减少吸吮次数,而使奶水不足。
5)喂食时间过短,你严格按照每4小时一次的程序给宝宝喂奶,宝宝2个月内还是按需喂养,即他需要就喂他,如喂奶的时间间隔长,这会减少你的母乳量,使你的奶水不足。
6)母亲睡眠不足、压力过大,睡眠不好,精神焦虑或担忧,有不开心的事发生,都会出现奶水不足。
7)产妇营养不良,妈妈平日不注意营养,想减轻体重不注意营养是否均衡影响乳汁的分泌,造成奶水不足。
8)药物影响,妈妈若吃了含雌性激素的避孕药,或因疾病正接受某些药物治疗,有时会影响泌乳量,造成奶水的不足。
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